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納豆は「体にいい」とよく言われますが、実際にどんな栄養が、どのくらい入っているのかを“数字で”知ると、納豆の価値がもっとはっきりします。 この記事では、**文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」**のデータをベースに、糸引き納豆（一...