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NATTOONのもんどです！ 「イソフラボンって結局なに？」「納豆に多いの？」「体にいいって聞くけど、摂りすぎは大丈夫？」 イソフラボンは、豆類（特に大豆）に多く含まれる“ポリフェノールの一種”で、体の中で女性ホルモン（エストロゲン）に似た働きをす...